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预防血管损伤,苹果富含钾,帮助身体排毒

文章作者:nishias123    时间:2019-05-20 20:05

 

苹果真的好处多多!

1.含钾量高,可以让身体排出多余盐份,预防血管损伤。
2.红色的果皮含有花青素多酚类,可预防胆固醇堆积在血管壁造成动脉硬化。
3.苹果的果胶是植物纤维,可抑制肠道吸收多余盐份、胆固醇与醣类。

今天晚餐前先吃颗苹果吧!记得清洗完连皮直接吃唷~


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出处:《血管老化当然会中风》

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